Gezond met smoothies
De laatste tijd neem ik een smoothie als ontbijt. Ik ben geen broodeter in de ochtend en yoghurt met cruesli is ook niet aan mij besteed!
Mijn favoriete smoothie is deze groene:
- een handje diepvriesspinazie
- stengel bleekselderij
- 3 muntblaadjes
- een banaan
- een schepje sesamzaad
- 5 amandelen
- snufje chiazaad
- sap wat toevallig openstaat (sinaasappelsap, ananassap)
Alles even kort mixen met de staafmixer en ik heb een heerlijk ontbijt!
